「クレアチニン」の記事一覧

クレアチニン下げる運動

クレアチニン
体操をする女性

クレアチニンを下げる運動 クレアチニンクリアランスを下げる運動は有酸素運動です。逆に上げる運動は無酸素運動です(激しい筋肉トレーニング)。 ごく軽い筋肉トレーニングなら、有酸素運動と組み合わせて行えば大丈夫な場合がありま・・・

クレアチニン下げる水分

クレアチニン
お茶を飲む女性

クレアチニンを下げる水分 クレアチニン値を下げる飲み物についてですが、これは血液をサラサラにする飲み物がベストです。ただの水でも効果があります。 水分が豊富にあれば血液もさらさらで腎臓に負担がかかりません。とにかく積極的・・・

尿酸値とクレアチニン値

クレアチニン
ビールを飲む人達

尿酸値とクレアチニン値 尿酸値もクレアチニン値も腎臓の働きによりきまるもので、どちらの数値の悪化も腎臓による場合、連動してきます。 当然連動している場合、腎臓の機能の問題を考えた方が良いです。 また、腎臓を見直すことによ・・・

クレアチニンを下げる食品

クレアチニン
たくさんの野菜

タンパク質とアミノ酸の問題 クレアチニン値を下げる、つまり腎臓機能を良くするためにはオルニチンが肝心で、そのためには肉を食べる必要があります。 というのは、オルニチンを取ればいいのですが、オルニチンを体の中で生成するため・・・

クレアチニン高い改善

クレアチニン
診察中の患者

血液からのアプローチ クレアチニンが高いのは血液がドロドロだからという理由もあります。ですので、単純に血液をサラサラにすると腎臓の負担も減り、正常に腎臓が働き、クレアチニンの値を下げることができます。 具体的な方法ですが・・・

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