「クレアチニン」の記事一覧

クレアチニンを下げる食品

タンパク質とアミノ酸の問題クレアチニン値を下げる、つまり腎臓機能を良くするためにはオルニチンが肝心で、そのためには肉を食べる必要があります。というのは、オルニチンを取ればいいのですが、オルニチンを体の中で生成するため・・・

クレアチニンを下げる運動クレアチニンクリアランスを下げる運動は有酸素運動です。逆に上げる運動は無酸素運動です（激しい筋肉トレーニング）。ごく軽い筋肉トレーニングなら、有酸素運動と組み合わせて行えば大丈夫な場合がありま・・・

クレアチニンを下げる水分クレアチニン値を下げる飲み物についてですが、これは血液をサラサラにする飲み物がベストです。ただの水でも効果があります。水分が豊富にあれば血液もさらさらで腎臓に負担がかかりません。とにかく積極的・・・

尿酸値とクレアチニン値尿酸値もクレアチニン値も腎臓の働きによりきまるもので、どちらの数値の悪化も腎臓による場合、連動してきます。当然連動している場合、腎臓の機能の問題を考えた方が良いです。また、腎臓を見直すことによ・・・

血液からのアプローチクレアチニンが高いのは血液がドロドロだからという理由もあります。ですので、単純に血液をサラサラにすると腎臓の負担も減り、正常に腎臓が働き、クレアチニンの値を下げることができます。具体的な方法ですが・・・