クレアチニンを下げる運動 クレアチニンクリアランスを下げる運動は有酸素運動です。逆に上げる運動は無酸素運動です（激しい筋肉トレーニング）。 ごく軽い筋肉トレーニングなら、有酸素運動と組み合わせて行えば大丈夫な場合がありま・・・
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